Compote bébé banane mangue : la recette express

Besoin d’une recette rapide à préparer pour le goûter de bébé ? Pour ces moments où le temps presse, je partage une recette express et ultrafacile : une compote banane mangue pour bébé. Cette gourmandise fruitée, prête en moins de 5 minutes, est adaptée aux bébés dès 6 mois. La compote banane mangue est parfaite pour le goûter ou pour débuter la journée sur une note saine et savoureuse, à découvrir de toute urgence !

Une compote riche en vitamines pour le goûter ou le petit-déjeuner

Avant de te dévoiler la recette de cette compote banane mangue pour bébé, voyons les bienfaits nutritionnels de ses deux ingrédients stars. La banane est riche en fibres, vitamines C, B6 et en potassium, éléments essentiels au bon développement de bébé. La mangue offre un véritable cocktail de vitamines A et C, deux vitamines clés pour un système immunitaire en forme.

La compote banane mangue express est préparée avec des fruits crus, que bébé peut consommer à partir de 6 mois. Accompagnée d’un biberon, d’une tétée ou d’un produit laitier, cette compote compose un goûter équilibré. Elle peut être servie également au petit-déjeuner pour débuter la journée avec un cocktail de vitamines. Et le meilleur dans tout cela ? Sa préparation est si simple et rapide qu’elle est prête en moins de 5 minutes ! C’est l’option idéale pour les matins pressés ou les petites faims imprévues de ton petit bout.

Compote bébé banane mangue : la recette express pas-à-pas

Ingrédients

Texture lisse, dès 6 mois.

• 1 banane mûre, mais pas trop (pas de tache noire)
• 1/2 mangue mûre (souple sous les doigts quand on appuie doucement)

Préparation

1. Épluche la banane et coupe-la en rondelles.
2. Retire la peau de la mangue et coupe-la en morceaux.
3. Mixe les deux fruits ensemble. Et voilà ! La compote est prête à être dégustée par bébé.

Mieux vaut consommer immédiatement la compote après sa préparation, pour conserver toutes ses qualités gustatives et nutritionnelles.

Astuce : Utilise le reste de mangue dans une compote pomme-mangue ou régale-toi avec ! 😉

Compote express pour bébé : banane-mangue

Une compote de fruits crus, riche en vitamines et prête en moins de 5 minutes.

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Temps de préparation 5 minutes min

Type de plat Compote

Cuisine dès 6 mois

Portions 1 portion

Équipement

• 1 couteau de cuisine
• 1 mixeur plongeant

Ingrédients

  

1x2x3x

• 1 banane mûre
• 1/2 mangue mûre

Instructions

 

• Épluche la banane et coupe-la en rondelles
• Retire la peau de la mangue et coupe-la en morceaux.
• Mixe les deux fruits ensemble. Et voilà ! La compote est prête à être dégustée par bébé.

Notes

Cette compote est meilleure servie tout de suite après la préparation.

Keyword banane, cru, express, mangue

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